lęk
Jak zarządzać emocjami? W jaki sposób radzić sobie ze stresem i obawami?
Odczuwanie emocji jest niewątpliwie stałą częścią naszego życia. Bez nich byłoby ono puste i straciłoby blask, gdyż nie doświadczając radości, pasji czy entuzjazmu, to każda z czynności, którą wykonujemy, nie oddziaływałaby na nas w żaden sposób i nie dawałaby nam satysfakcji. Poza pięknymi emocjami i uczuciami przeżywamy też oczywiście te negatywne. Wiadomo, że wolelibyśmy ich nie doświadczać, jednak one również odgrywają swoją rolę, a mianowicie informują nas o tym, jaki wpływ na nas ma określona sytuacja. Często wywołują również bodziec do zmiany.