fbpx

Neurokolorystyka kluczem do budowania spójnej marki osobistej

Wiele materiałów dedykowanych budowaniu marki osobistej to wiedza z obszaru biznesu. Okazuje się jednak, że nie tylko biznes potrzebuje marki osobistej. ale również niezależni profesjonaliści którzy swoim nazwiskiem firmują usługi edukacyjne, mentorskie czy trenerskie. To właśnie oni stanowią większość grupy poszukującej innowacyjnych pomysłów wyróżnienia się, by dotrzeć do swoich niszowych odbiorców.

Czytaj dalej

Stawianie granic bez wyrzutów sumienia. Twoje prawo do mówienia „nie”!

Stawianie granic to nic innego jak umiejętność mówienia „nie” temu , co nam nie służy, czego nie chcemy i na co się nie godzimy. Jest silnie powiązana z Twoimi zasadami i wartościami jakie masz w życiu, bo to one nadają kierunek Twojemu działaniu i to one stanowią fundament Twoich granic. 

Czytaj dalej

Przymierz kapelusze myślowe! Jak przełamać impas w pracy na swoim?

W życiu przedsiębiorczyń i soloprenerek zdarzają się chwile, w których nasz umysł jest zalewany różnymi myślami, emocjami i wrażeniami. Zdarza się, że gonitwa myśli, autosabotaże, krytyk wewnętrzny, poczucie niedoczasu, czy samotności “na swoim” dochodzą do głosu, gdy potrzeba podsumować albo zdecydować. I szepczą: “utknęłaś w martwym punkcie”.  Jak przełamać ten impas i ruszyć z miejsca? Przymierz kapelusze myślowe!

Czytaj dalej

Decluttering coaching – nowe spojrzenie na porządkowanie przestrzeni

Decluttering, czyli ,,odgracanie’’, ,,porządkowanie’’, ,,oczyszczanie’’,  to termin pochodzący z języka angielskiego, który całkiem niedawno wdarł się do współczesnej polszczyzny. Zasadniczo Decluttering to proces polegający na uporządkowaniu i oczyszczeniu przestrzeni, w której żyjemy. Jednak dla mnie jest czymś więcej – drogą prowadząca do wyeliminowania wszystkiego, co zbędne – rzeczy, myśli, zobowiązań, dzięki czemu możemy osiągnąć większy spokój i skupienie. 

Czytaj dalej

Jak zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym?

Tempo życia zdaje się nieustannie przyspieszać, utrzymanie równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym staje się wyzwaniem coraz trudniejszym do pokonania. Wprowadzenie technologii mobilnych i elastycznych form zatrudnienia sprawiają, że granice między sferą zawodową a osobistą stają się coraz bardziej rozmyte. Wraz z postępem cywilizacyjnym rośnie także presja społeczna i oczekiwania zawodowe, które często prowadzą do nadmiernego poświęcania czasu pracy kosztem czasu dla siebie i swoich bliskich.

Czytaj dalej

5 najlepszych metod planowania na 2024 rok

Planowanie biznesowe na rok to kluczowy proces, który pomaga przedsiębiorcom określić cele, strategie i działania potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Wartość planu biznesowego polega na tym, że umożliwia klarowne określenie kierunku, ułatwia monitorowanie postępów i dostarcza elastycznego ramienia, które można dostosować do zmieniających się warunków rynkowych.

Czytaj dalej

Jak wykorzystać świat VUCA w biznesie?

W dzisiejszym globalnym środowisku biznesowym, przedsiębiorstwa stają przed niezwykłymi wyzwaniami, które wymagają nowego spojrzenia na strategie i zarządzanie. Termin VUCA, będący skrótem od słów: Niepewności (Volatility), Zmienności (Uncertainty), Kompleksowości (Complexity) i Nieokreśloności (Ambiguity), doskonale opisuje charakter obecnej rzeczywistości biznesowej. To pojęcie, które pierwotnie pojawiło się w kontekście środowiska militarnej strategii, znalazło zastosowanie również w dziedzinie biznesu, gdzie szybkie zmiany, nieprzewidywalność i złożoność stają się codzienną normą.

Czytaj dalej

Rewolucyjne Transformacje. Rozmowa z ekspertem w dziedzinie Rapid Transformational Therapy®

W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym wyzwań i presji, wiele osób poszukuje skutecznych metod poprawy swojego zdrowia psychicznego i osiągnięcia głębokich, trwałych zmian w swoim życiu. Jednym z innowacyjnych podejść, które zdobywa coraz większą popularność, jest Rapid Transformational Therapy® (RTT).

Czytaj dalej

Blue Monday. Jak zarządzać emocjonalnym dobrostanem w pracy?

W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym, zdrowie psychiczne pracowników stało się nieodłącznym elementem strategii sukcesu firmy. W miarę jak coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z wpływu dobrego samopoczucia pracowników na efektywność i produktywność, pojawiły się różnorodne inicjatywy skierowane na poprawę ich emocjonalnego dobrego samopoczucia. Idea „Blue Monday” nie jest bezsporna i nie ma mocnych podstaw naukowych, to jednak skupia uwagę na istotnym aspekcie naszego życia – wpływie okresów trudnych emocjonalnie na nasze samopoczucie. W niniejszym artykule zgłębimy fenomen „Blue Monday” i przedstawimy wskazówki jak sobie z nim poradzić.

Czytaj dalej

Relacja z TEDxWarsawWomen 2023! Endometrioza, ubóstwo emerytalne, symulacje kosmiczne, buty z kukurydzy

8 grudnia 2023 roku, odbyła się kolejna edycja wyjątkowego wydarzenia TEDxWarsawWomen. Do Warszawskich Złotych Tarasów przybyło prawie tysiąc osób, aby spędzić ten dzień słuchając wyjątkowych prelekcji, podziwiać artystów z różnych zakątków świata i korzystać z genialnego networkingu. Zobaczcie, jakie w tym roku pojawiły się idee warte rozpowszechniania. 

Czytaj dalej

Wypalenie zawodowe. Czy ten problem dotyczy większości z nas?

Wypalenie zawodowe to poważne zjawisko psychologiczne, które dotyka coraz większą liczbę osób. Jest to stan psychiczny, który charakteryzuje się uczuciem chronicznego zmęczenia, frustracji i utratą zaangażowania zawodowego. Osoby dotknięte wypaleniem zawodowym często odczuwają brak satysfakcji z wykonywanej pracy, a ich efektywność zawodowa może znacząco spadać.

Czytaj dalej

Dlaczego kobiety w biznesie konkurują?

Konkurencja między kobietami to powszechnie obserwowane zjawisko. Może ono przybierać różne formy, od otwartej rywalizacji o zdobycie określonego celu, po bardziej subtelne formy, takie jak krytyka, plotki czy sabotaż. Konkurencja między kobietami jest złożonym zjawiskiem. Z jednej strony powszechnie uważa się, iż może motywować kobiety do osiągania sukcesów, z drugiej strony może prowadzić do konfliktów i niechęci. Aby ograniczyć konkurencję między kobietami i jej skutki, ważne jest, aby zrozumieć jej przyczyny i mechanizmy działania.

Czytaj dalej

Jak pokonać prokrastynację i odzyskać kontrolę nad swoim czasem?

Prokrastynacja to nic innego, jak odkładnia na później różnych zadań, ten problem dotyka wiele osób. Jesli mamy swoje cele biznesowe, aspiracje zawodowe i pewne ambicje, prokrastynacja, może stać się przeszkodą na drodze do osiągnięcia sukcesu. Z pozoru może sie wydawać czymś mało groźnym, ale w rzeczywistości ma ogromny wpływ na jakość pracy, stres i frustracje. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej fenomenowi prokrastynacji – poznamy jego przyczyny, skutki oraz udzielimy kilku cennych wskazówek.

Czytaj dalej

Efekt Krugera-Dunninga. Czyli nie znam się, ale się wypowiem.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wykazują tak silne przekonanie o swojej wiedzy i umiejętnościach, mimo że w rzeczywistości mają niewystarczające kompetencje w danej dziedzinie? A może sami doświadczyłeś momentu, kiedy przeceniałeś swoje zdolności tylko po to, by zaimponować innym? Jeśli tak, to jesteś na tropie jednego z najciekawszych zjawisk psychologicznych – Efektu Krugera-Dunninga. W tym artykule przyjrzymy się mu bliżej, zrozumiemy jego podstawy teoretyczne oraz zbadamy, jakie konsekwencje ma dla naszego życia codziennego, nauki czy pracy. Dowiemy się także, dlaczego pewne osoby stają się ofiarami tego efektu, a inne pozostają odporne.

Czytaj dalej

Skuteczny networking w budowaniu relacji biznesowych. NETWORKING (nie) mierzony wizytówkami

Na co dzień każdego z nas dopada „bieżączka”, gaszenie pożarów, podejmowanie strategicznych decyzji, rozmowy z pracownikami, a do tego jeszcze dochodzi życie osobiste, gdzie dość często możemy być nie do końca rozumiani przez najbliższe otoczenie, które pracuje na innych warunkach i to z reguły realizuje cel firmy poprzez wykonywanie swoich zadań. Dlatego jeśli ktoś pyta mnie czym jest networking, to odpowiadam, że jest czasem, który spędzamy wśród „swoich”,a nawet więcej- wśród osób, których historie, spostrzeżenia i feedbacki mogą nadać innego spojrzenia na nasze dotychczasowe działania.

Czytaj dalej

Co to jest video CV i jak je wypromować, by dostać lepiej płatną pracę?

Kiedy prowadzę rekrutację dla moich klientów, przeglądam wiele papierowych życiorysów, na pierwszy rzut oka nie różnią się one od siebie niczym. Niektórzy kuszą się na nieprofesjonalne zdjęcie, które od razu rzuca się w oczy. Jeszcze inni na kolorowe ozdobniki. Czytanie tych dokumentów i analizowanie pod względem wymagań określonych na dane stanowisko zajmuje wiele czasu.

Czytaj dalej

„Szybciej, wyżej, mocniej” – nie tylko w sporcie, ale i w biznesie

Wielu przedsiębiorców traktuje aktywność sportową jako odskocznię od codziennych wyzwań. Po wielu kilometrach w trasie, po wielu spędzonych godzinach przed komputerem lub z telefonem przy uchu, po setkach rozmów z kontrahentami, klientami, urzędnikami, przejażdżka na rowerze, bieganie, basen czy wyjście na boisko, pozwala nie tylko na uporządkowanie myśli, ale i na coś więcej… Nie trzeba się rozpisywać o wpływie sportu na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i psychiczne. Warto jednak poświęcić chwilę na niedocenianą rolę sportu w biznesie – jako idei, która może nam pomóc w prowadzeniu firmy.

Czytaj dalej

Business English. Blokada w mówieniu po angielsku – jak ją pokonać?

Gdy zastanawiamy się nad rozwojem swojej kariery zawodowej, bardzo często pierwszym krokiem, na który się decydujemy, jest odpowiedni kurs lub szkolenie branżowe. Liczymy na poszerzenie swojej wiedzy, zdobycie nowych umiejętności oraz nawiązanie wartościowych relacji podczas ich trwania. Bardzo nieliczni swoją uwagę kierują w stronę języków obcych. To duży błąd.

Czytaj dalej

Co to jest NLP ? W czym może nam pomóc?

Neurolingwistyczne Programowanie, czyli w skrócie NLP. Nie posiada jednej definicji i jest bardzo złożony. Można powiedzieć, że jest to zbiór pewnych technik i metod, motywacyjno-komunikacyjny model, który został opracowany w latach siedemdziesiątych. Powstał na podstawie analizy odnoszących sukcesy psychoterapeutów i jest obecnie stosowany w wielu różnych dziedzinach życia, takich jak terapia, sprzedaż, przywództwo, partnerstwo, czy radzenie sobie z dziećmi.

Czytaj dalej

Czy warto inwestować w szkolenia dla pracowników? Oto, co musisz wiedzieć!

W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy zmienia się w szybkim tempie, pracodawcy coraz częściej zastanawiają się, czy warto inwestować w szkolenia dla swoich pracowników. Czy rzeczywiście przynoszą one korzyści firmie, czy może są jedynie niepotrzebnym wydatkiem? W niniejszym artykule przyjrzymy się argumentom za i przeciw inwestowaniu w edukację pracowników oraz pokażemy, jak przeprowadzić efektywne szkolenia.

Czytaj dalej

Asertywność na stanowiskach managerskich. Na co powinnaś zwrócić uwagę?

Zastanawiałam się ostatnio nad zastosowaniem asertywności w biznesie. Proces dochodzenia do wniosków jest długotrwałym jednak bardzo przyjemnym doświadczeniem. Można zadać pytania i puścić temat. W tym momencie przychodzi czas na dziecięcą wręcz ciekawość
i przyglądanie się światu właśnie takimi oczyma. Tak też było w momencie, gdy po raz kolejny postawiłam przekonać się, do czego jeszcze może przydać się asertywność. Jakie kompetencje asertywne są potrzebne kobietom managerkom by mogły mieć więcej przyjemności z pracy?

Czytaj dalej

Jak dzięki hipnozie możesz ruszyć z miejsca i zaprogramować się na szczęście?

Szczęście jest bardzo dziwnym konceptem, ponieważ z jednej strony każdy chciałby być szczęśliwym z drugiej strony zadaniem naszego umysłu i podświadomości nie jest nas uszczęśliwiać a zapewniać nam bezpieczeństwo. W związku z tym, że dla naszego umysłu znajome rzeczy, sytuacje, a nawet myśli są uznawane za bezpieczne, preferuje on stałość, niezależnie od tego, czy jest nam dobrze, czy źle. Kiedy więc podejmujemy próby i działania, żeby zmienić coś w naszym życiu, żeby poczuć szczęście nasz umysł panikuje, wzbrania się i za wszelką cenę chce utrzymać status quo. Do tego, biorąc pod uwagę, że na takim autopilocie podświadomości jedziemy przez ok 85-95% czasu – można by stwierdzić, że mamy lekko przerąbane. Jak więc możemy wesprzeć się w procesie dążenia do szczęścia?

Czytaj dalej

Biznes online. Jak zostać autentycznym ekspertem?

W obecnych czasach mamy ogromną świadomość rozwoju i edukacji. Chcemy się kształcić, zwiększać swoje kompetencje, najlepiej pod okiem eksperta. Praca zdalna czy hybrydowa daje nam elastyczność i otwiera na wiele możliwości. Jak zostać ekspertem w swojej branży? Od czego zacząć? Jakie kompetencje rozwijać? Na te i inne pytania odpowiada Ola Gościniak, pomysłodawczyni marki Jestem Interaktywna, blogerka, autorka książki “Bądź Online” oraz książkoplaneru “Rok w biznesie online”, mentorka, przedsiębiorczyni, wykładowczyni akademicka.

Czytaj dalej

Finansowe postanowienie noworoczne. Nowy rok, nowe postanowienia, a portfel pusty?

ija pierwszy miesiąc nowego roku, a u wielu osób po świątecznych wydatkach, a czasem wręcz szaleństwach w portfelu i na koncie świeci pustkami. Przedświąteczne statystyki krzyczały o 81% naszych obywateli biorących kredyt na święta. Znajdujesz się w tym, dla mnie, przeraźliwie dużym gronie osób? Nowy rok znany jest z postanowień i obietnic, że nasze życie będzie lepsze. Odchudzanie, nowa praca, mniej pracy, więcej czasu z rodziną, zacznę się ruszać, zacznę zdrowiej się odżywiać… Listy są długie. Statystyki znów bezlitośnie pokazują, że jedynie 8% z tej grupy udaje się wytrwać przy realizacji.

Czytaj dalej

Jak pracować z podświadomością, by wspierała nasze cele?

Czy często podejmujesz noworoczne postanowienia, zapisujesz, a potem odkładasz na nigdy-nie-zrobienie? Czy stosujesz afirmację bez specjalnej wiary w nie i nie dziwisz się, że nie działają? Najczęstszym powodem, dla którego się tak dzieje, to brak integracji pomiędzy umysłem świadomym, czyli naszą wolą, logiką i zamierzeniami, a podświadomością, czyli naszymi emocjami, ukrytymi motywami i przekonaniami, które mogą nas powstrzymywać przed osiągnięciem celu.

Czytaj dalej

Lider XXI wieku – jak skutecznie motywować pracowników?

Zarządzanie w obecnych czasach przysparza nie lada trudności. Narastające tempo zmieniającej się codzienności, niejako wymusza na przedsiębiorcy zrewidowanie podejścia do biznesu i jego elementów. Patrząc głębiej, z roku na rok zarządzanie zasobami ludzkimi staje się coraz trudniejsze. Jako społeczeństwo zaczynamy być coraz bardziej pewni siebie, autentyczni, uczymy się otwarcie mówić o potrzebach i oczekiwaniach. Dla wielu ludzi jest to nowy trend. Novum wymuszone przez rosnącą świadomość, zdrowe podejście do doświadczeń, wiedzy oraz nieograniczonych możliwości. Jesteśmy obecnie w erze zmiany myślenia, rozbrajania schematów i dawnych przekonań. Zmienia się perspektywa. Rozwój w swojej czystej postaci.

Czytaj dalej

Konflikt – szansa, czy zagrożenie? Rady ekspertki!

Konflikty są nieodłącznym elementem życia społecznego oraz relacji międzyludzkich. Wszędzie tam, gdzie spotyka się dwoje ludzi istnieje ryzyko konfliktu. Może jednak to nie ryzyko, zagrożenie, a szansa na to, by poznać lepiej to, jak patrzymy na świat, czego potrzebujemy i co dla nas ważne? W tym artykule postaram się przedstawić dwa spojrzenia na temat konfliktu, sami zdecydujcie, który Wam i Waszym relacjom z innymi ludźmi na dowolnej płaszczyźnie, na jakiej się z nimi spotykacie będzie służył najlepiej.

Czytaj dalej
https://www.facebook.com/wartoznacportal
https://www.linkedin.com/in/ewelina-salwuk-marko-339859152/
https://www.instagram.com/wartoznacbiznes/