Psychologia biznesu jest dziś na bardzo wysokim poziomie. Rozwój osobisty jest nieodłącznym elementem, budowania pozytywnego wizerunku. Mentoring, trenerzy biznesu czy coache przygotują ciekawe eksperckie artykuły.
Wypalenie zawodowe to poważne zjawisko psychologiczne, które dotyka coraz większą liczbę osób. Jest to stan psychiczny, który charakteryzuje się uczuciem chronicznego zmęczenia, frustracji i utratą zaangażowania zawodowego. Osoby dotknięte wypaleniem zawodowym często odczuwają brak satysfakcji z wykonywanej pracy, a ich efektywność zawodowa może znacząco spadać.
Czytaj dalej
Konkurencja między kobietami to powszechnie obserwowane zjawisko. Może ono przybierać różne formy, od otwartej rywalizacji o zdobycie określonego celu, po bardziej subtelne formy, takie jak krytyka, plotki czy sabotaż. Konkurencja między kobietami jest złożonym zjawiskiem. Z jednej strony powszechnie uważa się, iż może motywować kobiety do osiągania sukcesów, z drugiej strony może prowadzić do konfliktów i niechęci. Aby ograniczyć konkurencję między kobietami i jej skutki, ważne jest, aby zrozumieć jej przyczyny i mechanizmy działania.
Czytaj dalej
Prokrastynacja to nic innego, jak odkładnia na później różnych zadań, ten problem dotyka wiele osób. Jesli mamy swoje cele biznesowe, aspiracje zawodowe i pewne ambicje, prokrastynacja, może stać się przeszkodą na drodze do osiągnięcia sukcesu. Z pozoru może sie wydawać czymś mało groźnym, ale w rzeczywistości ma ogromny wpływ na jakość pracy, stres i frustracje. W naszym artykule przyjrzymy się bliżej fenomenowi prokrastynacji – poznamy jego przyczyny, skutki oraz udzielimy kilku cennych wskazówek.
Czytaj dalej
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wykazują tak silne przekonanie o swojej wiedzy i umiejętnościach, mimo że w rzeczywistości mają niewystarczające kompetencje w danej dziedzinie? A może sami doświadczyłeś momentu, kiedy przeceniałeś swoje zdolności tylko po to, by zaimponować innym? Jeśli tak, to jesteś na tropie jednego z najciekawszych zjawisk psychologicznych – Efektu Krugera-Dunninga. W tym artykule przyjrzymy się mu bliżej, zrozumiemy jego podstawy teoretyczne oraz zbadamy, jakie konsekwencje ma dla naszego życia codziennego, nauki czy pracy. Dowiemy się także, dlaczego pewne osoby stają się ofiarami tego efektu, a inne pozostają odporne.
Czytaj dalej
Na co dzień każdego z nas dopada „bieżączka”, gaszenie pożarów, podejmowanie strategicznych decyzji, rozmowy z pracownikami, a do tego jeszcze dochodzi życie osobiste, gdzie dość często możemy być nie do końca rozumiani przez najbliższe otoczenie, które pracuje na innych warunkach i to z reguły realizuje cel firmy poprzez wykonywanie swoich zadań. Dlatego jeśli ktoś pyta mnie czym jest networking, to odpowiadam, że jest czasem, który spędzamy wśród „swoich”,a nawet więcej- wśród osób, których historie, spostrzeżenia i feedbacki mogą nadać innego spojrzenia na nasze dotychczasowe działania.
Czytaj dalej
Kiedy prowadzę rekrutację dla moich klientów, przeglądam wiele papierowych życiorysów, na pierwszy rzut oka nie różnią się one od siebie niczym. Niektórzy kuszą się na nieprofesjonalne zdjęcie, które od razu rzuca się w oczy. Jeszcze inni na kolorowe ozdobniki. Czytanie tych dokumentów i analizowanie pod względem wymagań określonych na dane stanowisko zajmuje wiele czasu.
Czytaj dalej
Wielu przedsiębiorców traktuje aktywność sportową jako odskocznię od codziennych wyzwań. Po wielu kilometrach w trasie, po wielu spędzonych godzinach przed komputerem lub z telefonem przy uchu, po setkach rozmów z kontrahentami, klientami, urzędnikami, przejażdżka na rowerze, bieganie, basen czy wyjście na boisko, pozwala nie tylko na uporządkowanie myśli, ale i na coś więcej… Nie trzeba się rozpisywać o wpływie sportu na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i psychiczne. Warto jednak poświęcić chwilę na niedocenianą rolę sportu w biznesie – jako idei, która może nam pomóc w prowadzeniu firmy.
Czytaj dalej
Gdy zastanawiamy się nad rozwojem swojej kariery zawodowej, bardzo często pierwszym krokiem, na który się decydujemy, jest odpowiedni kurs lub szkolenie branżowe. Liczymy na poszerzenie swojej wiedzy, zdobycie nowych umiejętności oraz nawiązanie wartościowych relacji podczas ich trwania. Bardzo nieliczni swoją uwagę kierują w stronę języków obcych. To duży błąd.
Czytaj dalej
Neurolingwistyczne Programowanie, czyli w skrócie NLP. Nie posiada jednej definicji i jest bardzo złożony. Można powiedzieć, że jest to zbiór pewnych technik i metod, motywacyjno-komunikacyjny model, który został opracowany w latach siedemdziesiątych. Powstał na podstawie analizy odnoszących sukcesy psychoterapeutów i jest obecnie stosowany w wielu różnych dziedzinach życia, takich jak terapia, sprzedaż, przywództwo, partnerstwo, czy radzenie sobie z dziećmi.
Czytaj dalej
W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy zmienia się w szybkim tempie, pracodawcy coraz częściej zastanawiają się, czy warto inwestować w szkolenia dla swoich pracowników. Czy rzeczywiście przynoszą one korzyści firmie, czy może są jedynie niepotrzebnym wydatkiem? W niniejszym artykule przyjrzymy się argumentom za i przeciw inwestowaniu w edukację pracowników oraz pokażemy, jak przeprowadzić efektywne szkolenia.
Czytaj dalej
Zastanawiałam się ostatnio nad zastosowaniem asertywności w biznesie. Proces dochodzenia do wniosków jest długotrwałym jednak bardzo przyjemnym doświadczeniem. Można zadać pytania i puścić temat. W tym momencie przychodzi czas na dziecięcą wręcz ciekawość
i przyglądanie się światu właśnie takimi oczyma. Tak też było w momencie, gdy po raz kolejny postawiłam przekonać się, do czego jeszcze może przydać się asertywność. Jakie kompetencje asertywne są potrzebne kobietom managerkom by mogły mieć więcej przyjemności z pracy?
Szczęście jest bardzo dziwnym konceptem, ponieważ z jednej strony każdy chciałby być szczęśliwym z drugiej strony zadaniem naszego umysłu i podświadomości nie jest nas uszczęśliwiać a zapewniać nam bezpieczeństwo. W związku z tym, że dla naszego umysłu znajome rzeczy, sytuacje, a nawet myśli są uznawane za bezpieczne, preferuje on stałość, niezależnie od tego, czy jest nam dobrze, czy źle. Kiedy więc podejmujemy próby i działania, żeby zmienić coś w naszym życiu, żeby poczuć szczęście nasz umysł panikuje, wzbrania się i za wszelką cenę chce utrzymać status quo. Do tego, biorąc pod uwagę, że na takim autopilocie podświadomości jedziemy przez ok 85-95% czasu – można by stwierdzić, że mamy lekko przerąbane. Jak więc możemy wesprzeć się w procesie dążenia do szczęścia?
Czytaj dalej
W obecnych czasach mamy ogromną świadomość rozwoju i edukacji. Chcemy się kształcić, zwiększać swoje kompetencje, najlepiej pod okiem eksperta. Praca zdalna czy hybrydowa daje nam elastyczność i otwiera na wiele możliwości. Jak zostać ekspertem w swojej branży? Od czego zacząć? Jakie kompetencje rozwijać? Na te i inne pytania odpowiada Ola Gościniak, pomysłodawczyni marki Jestem Interaktywna, blogerka, autorka książki “Bądź Online” oraz książkoplaneru “Rok w biznesie online”, mentorka, przedsiębiorczyni, wykładowczyni akademicka.
Czytaj dalej
ija pierwszy miesiąc nowego roku, a u wielu osób po świątecznych wydatkach, a czasem wręcz szaleństwach w portfelu i na koncie świeci pustkami. Przedświąteczne statystyki krzyczały o 81% naszych obywateli biorących kredyt na święta. Znajdujesz się w tym, dla mnie, przeraźliwie dużym gronie osób? Nowy rok znany jest z postanowień i obietnic, że nasze życie będzie lepsze. Odchudzanie, nowa praca, mniej pracy, więcej czasu z rodziną, zacznę się ruszać, zacznę zdrowiej się odżywiać… Listy są długie. Statystyki znów bezlitośnie pokazują, że jedynie 8% z tej grupy udaje się wytrwać przy realizacji.
Czytaj dalej
Czy często podejmujesz noworoczne postanowienia, zapisujesz, a potem odkładasz na nigdy-nie-zrobienie? Czy stosujesz afirmację bez specjalnej wiary w nie i nie dziwisz się, że nie działają? Najczęstszym powodem, dla którego się tak dzieje, to brak integracji pomiędzy umysłem świadomym, czyli naszą wolą, logiką i zamierzeniami, a podświadomością, czyli naszymi emocjami, ukrytymi motywami i przekonaniami, które mogą nas powstrzymywać przed osiągnięciem celu.
Czytaj dalej
Zarządzanie w obecnych czasach przysparza nie lada trudności. Narastające tempo zmieniającej się codzienności, niejako wymusza na przedsiębiorcy zrewidowanie podejścia do biznesu i jego elementów. Patrząc głębiej, z roku na rok zarządzanie zasobami ludzkimi staje się coraz trudniejsze. Jako społeczeństwo zaczynamy być coraz bardziej pewni siebie, autentyczni, uczymy się otwarcie mówić o potrzebach i oczekiwaniach. Dla wielu ludzi jest to nowy trend. Novum wymuszone przez rosnącą świadomość, zdrowe podejście do doświadczeń, wiedzy oraz nieograniczonych możliwości. Jesteśmy obecnie w erze zmiany myślenia, rozbrajania schematów i dawnych przekonań. Zmienia się perspektywa. Rozwój w swojej czystej postaci.
Czytaj dalej
Afirmacje i wizualizacje jako dobrostan psychiczny w postrzeganiu i tworzeniu pozytywnej kreacji siebie
Czytaj dalej
Konflikty są nieodłącznym elementem życia społecznego oraz relacji międzyludzkich. Wszędzie tam, gdzie spotyka się dwoje ludzi istnieje ryzyko konfliktu. Może jednak to nie ryzyko, zagrożenie, a szansa na to, by poznać lepiej to, jak patrzymy na świat, czego potrzebujemy i co dla nas ważne? W tym artykule postaram się przedstawić dwa spojrzenia na temat konfliktu, sami zdecydujcie, który Wam i Waszym relacjom z innymi ludźmi na dowolnej płaszczyźnie, na jakiej się z nimi spotykacie będzie służył najlepiej.
Czytaj dalej
Dwudziestego trzeciego września rozpoczął się sezon którego wszyscy się obawiamy. Czas kosztów i podsumowywania strat, obniżonej odporności, a także obniżonej motywacji do pracy, życia i koncentracji. Czas ten potrwa aż do dwudziestego marca. Jesienią wszystko zaczyna spadać, tak jak w przyrodzie z drzew spadają liście, tak również zaczyna spadać nasz nastrój, a my zaczynamy być coraz bardziej smutni, rozdrażnieni i senni. Jak w tym czasie zadbać o naszą koncentrację? Dlaczego zimą jest najtrudniej wycisnąć nam 100% normy? O tym, za chwilę, wcześniej opowiem o samej koncentracji: czym jest i co na nią wpływa?
Czytaj dalej
Chcesz zwiększyć swoją efektywność? Po całym dniu spędzonym za biurkiem boli Cię kręgosłup? A może zależy ci na tym, by popracować nad koncentracją i kreatywnością swojego zespołu? Te i inne założenia pomoże ci spełnić joga!
Czytaj dalej
Design Thinking służy do rozwiązywania problemów, które pojawiają się w trakcie tworzenia nowych produktów i usług. Opiera się na poznaniu oraz dogłębnym zrozumieniu potrzeb użytkowników. Tak brzmi podstawowa definicja tej metody. Kilka lat temu na Uniwersytecie Stanforda w ramach Stanford Life Design Lab, zaczęto stosować myślenie projektowe również do rozwiązywania problemów życiowych i zawodowych.
Czytaj dalej
Określenie „projektowanie marki” może być rozumiane dwojako i tak właśnie jest ten termin używany: w dwóch znaczeniach. Gdyby zapytać kogoś, jak rozumie to określenie, większość osób wskazałaby prawdopodobnie na proces, który jest projektowaniem identyfikacji wizualnej marki firmy. I oczywiście tak jest, to zupełnie poprawne. Ale tak naprawdę projektowanie systemu identyfikacji to jeden z elementów projektowania marki jako całości. Przyjrzyjmy się temu…
Czytaj dalej
Zasada Pareto zwana jest również zasadą 80/20 albo Zasadą 80 na 20. Co dokładnie to oznacza? Już pod koniec XIX wieku włoski ekonomista i socjolog Vilfredo Pareto zauważył zależność, iż 80% bogactwa kraju znajduje się w rękach 20% społeczeństwa. Choć to on pierwszy dokonał tych obserwacji, za prawdziwego twórcę tejże zasady uznaje się amerykańskiego teoretyka zarządzania Josepha Jurana, który w swoim najsłynniejszym dziele „Quality Control Handbook” zawarł najistotniejsze jej założenia. Najważniejszą zależnością, na której się skupił jest to, że 20% nakładów i wysiłku przekłada się na 80% efektów.
Czytaj dalej
Często obserwując otoczenie, zauważamy kobiety, które emanują pewnością siebie, twardo stąpające po ziemi i z prędkością światła osiągające swoje cele. Patrzymy na nie z podziwem, czasem nawet z zazdrością. Kobieca siła jest nieograniczona. Dzień po dniu każda z nas może ją w sobie wypracowywać, jeśli tylko zechce.
Czytaj dalej
Na początku warto się zastanowić czym właściwie jest przedsiębiorczość? Osoby posiadające swoje firmy nazywamy przedsiębiorcami, ponieważ rozpoczęli działalność gospodarczą, która ma na celu przynosić zyski. Przedsiębiorca to ktoś kto posiada własną firmę. A zatem czym charakteryzuje się taka osoba. Czy jest to tylko chęć zarabiania pieniędzy? Czy chęć bycia szefem? Aby być dobrym przedsiębiorcą trzeba charakteryzować się kilkoma, ważnym predyspozycjami.
Czytaj dalej
Dlaczego wchodzisz w toksyczne relacje. Jak wyjść z toksycznego układu? Sprawdź czy jesteś w toksycznej relacji. Bez względu na wiek, status społeczny czy płeć każdy może znaleźć się w krzywdzącym go związku.Najtrudniej jest jednak zauważyć, uświadomić sobie w czym tkwimy.
Czytaj dalej
Dlaczego piszę o psychosomatyce w kontekście biznesu? I co ma jedno do drugiego? – z pewnością zapytasz. Już spieszę wyjaśnić. Przede wszystkim psychosomatyka to nauka o wpływie emocji na nasze zdrowie. Nasza praca, biznes, firma tak naprawdę to najbardziej różnorodny, intensywny i absorbujący obszar naszego życia, naszego dnia. W ciągu, czasami i jednego dnia wiele „rzeczy” doświadczamy w naszej pracy: walczymy, jesteśmy pokonane, wygrywamy, poddajemy się, spinamy się, rozluźniamy. Doznajemy entuzjazmu i wiatru w skrzydła a zaraz potem te skrzydła nam podcinają. Czasami płyniemy po spokojnym morzu, gdzie jest dobra widoczność i przewidywalność. Innymi razami jesteśmy unoszeni na wysokiej burzowej fali, a dookoła panuje ciemność, nie widać horyzontu a niebezpieczeństwo czuć w powietrzu.
Czytaj dalej
Założenie własnego biznesu jest niebywale ekscytującą chwilą dla każdej początkującej bizneswoman. Otwiera się przed nią nowa droga, która będzie jednocześnie niesamowitą przygodą i ciężką pracą. Dążenie do sukcesu to wyboista ścieżka, niezależnie od tego, w jakim miejscu się rozpoczyna. A ostre zakręty i przeszkody po drodze są nieuniknione. Dzięki samozaparciu i jasno stawianym sobie celom znalazłam się w miejscu, w którym jestem dzisiaj. Jednakże w drodze po swoje popełniałam różne błędy, które dały mi wiele lekcji, ale wiem, że niektórych z nich mogłam uniknąć. Dlatego zapraszam Cię do lektury, z której dowiesz się co zrobić w pierwszej kolejności, a z czego zrezygnować chcąc dobrze zacząć pracę nad własnym biznesem beauty.
Czytaj dalej
Dziś chciałabym Was zabrać do świata, który z pozoru łączy dwa nieprzystające do siebie obszary: duchowość i biznes. Może były to osobne rzeczywistości w starym paradygmacie, ale teraz, wraz ze zmianami na świecie, duchowość i biznes idą w ramię w ramię, jak dwa najlepsi przyjaciele, których misją jest zmiana rzeczywistości w której żyjemy.
Czytaj dalej
Indywidualny mentoring to niezwykle skuteczna wsparcia kluczowych osób w przedsiębiorstwach, jak i sposób na akcelerację rozwoju samej organizacji. Z badań Mentorsme wynika, że 67% przedsiębiorstw zaobserwowało wzrost wydajności w wyniku wsparcia ze strony mentorów, a 55% firm przyznaje, że mentoring ma pozytywny wpływ na ich wyniki. Jednocześnie portal National Mentoring Day podaje, iż 97% osób korzystających ze wsparcia mentoringowego, uważa, że jest ono wartościowe, a pracownicy, których wspiera mentor, awansują 5x szybciej.
Czytaj dalej
