Kariera zawodowa czy udany związek – musisz wybierać?

Jak bardzo silnie utrwalony jest stereotypowy obraz kobiet, pokazało badanie przeprowadzone w czasie pandemii przez PrejudiceLab – zespół badaczy z Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem prof. Agnieszki Golec de Zavala. Zbadał on m.in. postawy społeczne Polaków podczas pandemii. Naukowcy odkryli, że w grupie poddanej badaniu wzrosło przekonanie, że „nietradycyjne kobiety”, czyli takie, które nie pełnią ról stereotypowo przypisywanych kobietom, stanowią zagrożenie dla narodowego przetrwania. Oczywiście pandemia to czas lęku o przyszłość, uruchamiającego wiele mechanizmów obronnych, jednak wyniki tych badań powinny uświadomić nam siłę stereotypów i ich wpływu na myślenie i zachowania ludzi. Bo to właśnie stereotypowe postrzeganie ról męskich i kobiecych ma niezwykle duży wpływ na jakość naszych związków, gdy przyjdzie nam do głowy robić karierę zawodową.

Czytaj dalej

Jak zarządzać życiowym projektem? Zobacz na podstawie przykładu.

Robert K.Wysocki i Rudda McGary w książce Efektywne zarządzanie projektami definiują projekt jako „sekwencję niepowtarzalnych, złożonych i związanych ze sobą zadań, mających wspólny cel, przeznaczonych do wykonania w określonym terminie bez przekraczania ustalonego budżetu, zgodnie z założonymi wymaganiami”.

Czytaj dalej

Design Thinking i projektowanie życia. 5 technik myślenia projektowego

Design Thinking służy do rozwiązywania problemów, które pojawiają się w trakcie tworzenia nowych produktów i usług. Opiera się na poznaniu oraz dogłębnym zrozumieniu potrzeb użytkowników. Tak brzmi podstawowa definicja tej metody. Kilka lat temu na Uniwersytecie Stanforda w ramach Stanford Life Design Lab, zaczęto stosować myślenie projektowe również do rozwiązywania problemów życiowych i zawodowych.

Czytaj dalej

Jak dbać o odporność w czasach pandemii?

Jest takie stare chińskie przekleństwo, które brzmi: „Obyś żył w ciekawych czasach!” No to chyba właśnie się ich doczekaliśmy… Współczesny człowiek jest mocno przebodźcowany, a jednocześnie bardzo zagubiony w obecnym świecie. Jest tyle możliwości… którą wybrać, żeby się nie rozczarować? Która droga jest właściwa? Jakich wyborów dokonywać, aby podążyć ku pełnemu zdrowiu i zadowoleniu z życia? Te pytania nabierają szczególnego znaczenia w dobie ogłoszonej pandemii Covid-19. Mam nadzieję, że ten artykuł rozjaśni Państwu trochę ten temat.

Czytaj dalej

Ważne rozmowy – jak komunikować się z drugą osobą, gdy są emocje?

Gniew, poczucie niesprawiedliwości, brak zrozumienia. Kula trudnych uczuć powiększa się, staje się coraz bardziej nie do wytrzymania, co grozi katastrofą. Padają słowa, których nie da się już cofnąć. Ktoś w końcu daje za wygraną i wychodzi. Najczęściej trzaskając drzwiami. Nikt niczego nie zyskał, wszędzie zimno i ciemno, pokój, w którym odbywała się „rozmowa” jest pobojowiskiem, a ranne części osobowości łkają cicho stęsknione za przepływem i kontaktem.

Czytaj dalej

Jak wspierać mentalnie dzieci w drodze na sukces! Marta Gargas. Wywiad.

Certyfikowany trener mentalny i licencjonowany trener Structogram Polska. Jestem prelegentką na wielu konferencjach. Wystąpiłam na jednej scenie z Mistrzem Świata Jakubem B. Bączkiem w jego flagowym warsztacie „Roadshow. Marzenia się nie spełniają. Marzenia się spełnia.” Od 2013 roku prowadzę własną firmę szkoleniową. W 06-07.2019 przygotowywałam mentalnie męską Reprezentację Polski w siatkówce na siedząco do Mistrzostw Europy w Budapeszcie.

Czytaj dalej

Jak motywować pracowników, którzy pracują zdalnie? Wywiad z Tomaszem Chacińskim.

Uwielbiam kreatywnych ludzi, którzy z pomysłem tworzą ciekawe, potrzebne i innowacyjne narzędzia. Szczególnie jeśli te narzędzia wspierają różne biznesy, a tym bardziej jeśli opierają się na zdrowiu i budowaniu relacji. Taką platformę wellbeingową stworzył Tomasz Chaciński. Jego realizacja zwraca szczególną uwagę na motywowanie pracowników. Nie jest to takie proste, szczególnie w czasach home office. Jakie rozwiązania proponuje Tomasz? Dowiecie się z wywiadu.

Czytaj dalej

Konflikt – szansa, czy zagrożenie? Rady ekspertki!

Konflikty są nieodłącznym elementem życia społecznego oraz relacji międzyludzkich. Wszędzie tam, gdzie spotyka się dwoje ludzi istnieje ryzyko konfliktu. Może jednak to nie ryzyko, zagrożenie, a szansa na to, by poznać lepiej to, jak patrzymy na świat, czego potrzebujemy i co dla nas ważne? W tym artykule postaram się przedstawić dwa spojrzenia na temat konfliktu, sami zdecydujcie, który Wam i Waszym relacjom z innymi ludźmi na dowolnej płaszczyźnie, na jakiej się z nimi spotykacie będzie służył najlepiej.

Czytaj dalej

Ilona Adamska: Partnerstwo w biznesie to dla mnie podstawa!

„Nigdy nie udawałam i nie udaję kogoś, kim nie jestem. Zawsze byłam i będę sobą, bo to najcenniejsza moneta na rynku. Kiedyś przeczytałam w sieci takie zdanie: »Bycie sobą w świecie, który nieustannie próbuje uczynić cię kimś innym, jest największym osiągnięciem« – mówi w rozmowie z naszym serwisem Ilona Adamska, założycielka Europejskiego Klubu Kobiet Biznesu, wydawca i redaktor naczelna Law Business Quality. Motywatorka i inspiracja dla wielu kobiet.

Czytaj dalej

Business English, czyli dlaczego język angielski jest taki ważny w biznesie.

Deadline’y, case’y, ASAPy, feedbacki – to tylko kilka przykładów ze współczesnego „korpo języka”, którym operuje się na co dzień w biurach, a które są żywcem ściągnięte z języka angielskiego z dołożeniem naszego polskiego akcentu oraz deklinacji. Czy to dobrze, że język angielski przenika do naszej codzienności zawodowej? Tego nie wiem, ale jednego jestem pewna, że znając chociaż podstawy Business English o wiele łatwiej o sukces na rynku.

Czytaj dalej

Jak dzięki prostym nawykom lepiej zarządzać emocjami w biznesie

Być może wydaje ci się, że emocje i biznes nie idą wspólną drogą. Sukces w biznesie kojarzy nam się z posiadaniem odpowiedniej wiedzy, strategii, profesjonalizmem i podejmowaniem trafnych decyzji. Emocje wydają się do tego wyobrażenia zwyczajnie nie pasować. A jednak są one nieodłączną częścią naszego funkcjonowania i w godzinach pracy nie jesteśmy w stanie ich odłączyć. Mało tego – nie powinnyśmy nawet próbować tego robić. Dlaczego? Bo bez emocji nie ma decyzji. Wpływają one na nasze wybory podobnie jak nasze myśli i sposób postrzegania świata. I tylko od nas samych zależy, czy emocje będą nas w tych decyzjach wspierać, czy pozwolimy im przejąć kontrolę.

Czytaj dalej

Jak prowadzić zdrowy styl życia, kiedy na wszystko brak czasu?

Wiesz, jak ważna jest konsekwencja w działaniu. Chcieć znaczy móc! Kto, jak nie Ty? Stawiasz sobie ambitne cele, odnosisz sukcesy, ale energii jakby trochę mniej i coraz trudniej realizować codzienne wyzwania. Dlaczego tak się dzieje? Może po prostu zapominasz o podstawach – dobrej jakości odżywianiu, odpoczynku, śnie, nawodnieniu czy aktywności fizycznej. Przez wiele lat pracujesz na pełnych obrotach, zapominając o wsparciu organizmu. Wydaje Ci się, że 2 tygodnie urlopu w roku wystarczą, aby zregenerować siły?

Czytaj dalej

Jak wesprzeć zespół, by uwierzył w siebie i osiągnął cele?

Wszystko zaczyna się od naszych myśli. To jak reagujemy – czy pewni siebie rozmawiamy z klientem, czy odważnie działamy, by zrealizować cel osobisty/zespołowy, zależy od tego jak reagujemy na trudności. Innymi słowy, to czy pracownik wykaże się wiarą w siebie, czy wycofaniem, lękiem, bezradnością, zależy od tego w jaki sposób tłumaczy sobie sytuacje, które go spotykają.

Czytaj dalej

Rozwijam skrzydła, bo tego właśnie chcę, czyli jak zadbać o pewność siebie w życiu i w biznesie.

Często obserwując otoczenie, zauważamy kobiety, które emanują pewnością siebie, twardo stąpające po ziemi i z prędkością światła osiągające swoje cele. Patrzymy na nie z podziwem, czasem nawet z zazdrością. Kobieca siła jest nieograniczona. Dzień po dniu każda z nas może ją w sobie wypracowywać, jeśli tylko zechce.

Czytaj dalej

Jak się przygotować, jak radzić sobie ze stresem, na co zwrócić uwagę, co w momencie jak zaczniemy się jąkać?

Choć nie każdy z nas jest tego świadom, występujemy każdego dnia wielokrotnie, w sytuacjach w których byśmy się tego nie spodziewali. Np. spełniając swoje funkcje w rolach, które przyszło nam odgrywać w scenariuszu życia. Jako przedsiębiorcy, inwestorzy prowadzimy miliony negocjacji. Rozmawiamy z potencjalnymi kontrahentami, wielokrotnie oprócz samej oferty nasze umiejętności prezentacji są dość często przeważają na decyzji klienta…

Czytaj dalej

Po co nam dobrostan mózgu?

Mózg to z pewnością najbardziej skomplikowana fabryka chemiczna i elektrownia w jednym, w którym odbywają się nieustannie procesy chemiczne i elektryczne. Te procesy decydują o postrzeganiu naszego życia jako przychylnego i pełnego sensu, lub życia pełnego bolączek, przeciwności losu. To wszystko jest wynikiem, nie przypadkiem. Wynikiem higieny mózgu, dbałości o budowanie zasobów reyzlientnych, które składają się na nasza odporność psychiczną.

Czytaj dalej

Jak Cię widzą, tak Ci płacą! Profesjonalny wizerunek w biznesie

Pierwsze wrażenie to początkowe źródło wiedzy o nowo poznanym człowieku. Na podstawie tylko części informacji, jaką daje wygląd zewnętrzny zwykle oceniamy całość i przyporządkowujemy obraz do stereotypu. W psychologii to zjawisko nazywane jest EFEKTEM HALO (efektem AUREOLI). Nasz mózg myśli obrazami. Przyporządkowuje obraz do stereotypu. Zakłada, że jeśli ktoś wygląda w określony sposób, to będzie posiadał określone cechy. Jesteśmy oceniani przez pryzmat pierwszego wrażenia. Najczęściej spotykane etykiety stroju biznesowego to Dress code smart oraz Dress code smart casual

Czytaj dalej

Twoje marzenia w postaci zaplanowanego projektu to cel z datą realizacji. Wywiad

W dzisiejszym świecie, niejeden z nas potrzebuje motywacji i wspracia mentalnego w poszukiwaniu odpowiedniej drogi. Zawód cocha, niesie za sobą wiele cennych i wartościowych doświadczeń, poprtych wiedzą i umiejetnościmi. Dlaczego warto skorzystać z couchingu odpowiada w wywiadzie Artur Domagała.

Czytaj dalej

Poczucie własnej wartości a biznes online

Obecne czasy pandemii zmusiły wiele osób do szukania rozwiązań, aby zarabiać mimo tego co się dzieje dookoła. Część z nich postanowiła założyć własne firmy i zaistnieć w internecie a część osób, które do tej pory miały stacjonarne biznesy postanowiły poszerzyć swoją działalność również o ten sam kanał.

Czytaj dalej
https://www.facebook.com/wartoznacportal
https://www.linkedin.com/in/ewelina-salwuk-marko-339859152/
https://www.instagram.com/wartoznacbiznes/