Tag: stres

Ostatnie wpisy:

Psychosomatyka w biznesie – jak może wpłynąć na Ciebie?

4 maja 20224 maja 2022 warto 1 Komentarz adrenalina, emocje, kortyzol, psychosomatyka, psychosomatyka w bzinesie, stres, stres w pracy

Dlaczego piszę o psychosomatyce w kontekście biznesu? I co ma jedno do drugiego? – z pewnością zapytasz. Już spieszę wyjaśnić. Przede wszystkim psychosomatyka to nauka o wpływie emocji na nasze zdrowie. Nasza praca, biznes, firma tak naprawdę to najbardziej różnorodny, intensywny i absorbujący obszar naszego życia, naszego dnia. W ciągu, czasami i jednego dnia wiele „rzeczy” doświadczamy w naszej pracy: walczymy, jesteśmy pokonane, wygrywamy, poddajemy się, spinamy się, rozluźniamy. Doznajemy entuzjazmu i wiatru w skrzydła a zaraz potem te skrzydła nam podcinają. Czasami płyniemy po spokojnym morzu, gdzie jest dobra widoczność i przewidywalność. Innymi razami jesteśmy unoszeni na wysokiej burzowej fali, a dookoła panuje ciemność, nie widać horyzontu a niebezpieczeństwo czuć w powietrzu.

Czytaj dalej

Eksperci Rozwój osobisty

Medytacja w biznesie. Jak medytacja może wpłynąć na rozwój Twojej firmy?

14 lutego 202214 lutego 2022 warto Brak komentarzy Life Coach, medytacja, medytacja w firmie, oddychanie, Soul Body Fusion®, stres

Prowadzisz działalność gospodarczą? A może zastanawiasz się nad jej założeniem, a jednak milion niewspierających myśli w Twojej głowie podpowiada, że to nie dla Ciebie; że przecież nie tak łatwo dotrzeć do potencjalnych Klientów, albo że nie poradzisz sobie z tymi wszystkimi kosztami, które trzeba cyklicznie ponieść. A może myślisz sobie, że zanim wyjdziesz na rynek to potrzebujesz się jeszcze dokształcić?

Czytaj dalej

Eksperci Rozwój osobisty

Jak zarządzać emocjami? W jaki sposób radzić sobie ze stresem i obawami?

30 lipca 202130 lipca 2021 warto Brak komentarzy emocje, lęk, stres

Odczuwanie emocji jest niewątpliwie stałą częścią naszego życia. Bez nich byłoby ono puste i straciłoby blask, gdyż nie doświadczając radości, pasji czy entuzjazmu, to każda z czynności, którą wykonujemy, nie oddziaływałaby na nas w żaden sposób i nie dawałaby nam satysfakcji. Poza pięknymi emocjami i uczuciami przeżywamy też oczywiście te negatywne. Wiadomo, że wolelibyśmy ich nie doświadczać, jednak one również odgrywają swoją rolę, a mianowicie informują nas o tym, jaki wpływ na nas ma określona sytuacja. Często wywołują również bodziec do zmiany.

Czytaj dalej

Biznes Eksperci

3 proste strategie na stres w pracy

24 marca 202129 marca 2021 warto Brak komentarzy Jak zarządzać stresem, stres, stres w pracy, wellbeing, zdrowie

Jakiekolwiek badanie opinii na temat wellbeing w pracy powie ci, że jest ona źródłem stresu dla wielu osób. GfK Polska szacuje, że praca jest drugim największym stresorem dla Polaków (24%) poprzedzonym tylko przez pieniądze (37,4%), co w sumie często można powiązać z pracą. Kobiety są bardziej narażone na stres w pracy niż mężczyźni, a niepokój i niepewność spowodowane pandemią wcale nam nie pomogły.

Czytaj dalej

Jak się przygotować, jak radzić sobie ze stresem, na co zwrócić uwagę, co w momencie jak zaczniemy sie jąkać

Eksperci Rozwój osobisty

Jak się przygotować, jak radzić sobie ze stresem, na co zwrócić uwagę, co w momencie jak zaczniemy się jąkać?

28 lutego 20219 marca 2021 warto Brak komentarzy ćwiczenia, stres, trema, wystąpienia publiczne, Występ przez internet, Występ z publicznością na żywo

Choć nie każdy z nas jest tego świadom, występujemy każdego dnia wielokrotnie, w sytuacjach w których byśmy się tego nie spodziewali. Np. spełniając swoje funkcje w rolach, które przyszło nam odgrywać w scenariuszu życia. Jako przedsiębiorcy, inwestorzy prowadzimy miliony negocjacji. Rozmawiamy z potencjalnymi kontrahentami, wielokrotnie oprócz samej oferty nasze umiejętności prezentacji są dość często przeważają na decyzji klienta…

Czytaj dalej

Warto Znać to niezależny portal biznesowy kierowany do przedsiębiorców w całym kraju. Na portalu odnajdziecie ciekawe wywiady, merytoryczne poradniki i wartościowe artykuły. Artykuły eksperckie przygotowywane są przez najlepszych specjalistów, którzy mogą pochwalić sie nie tylko wiedzą, ale i doświadczeniem. Portal biznesowy Warto Znać to miejsce odwiedzane szczególnie przez ludzi bienzesu, którzy poszukują wartościowych treści. Dostarczamy informacje z działu rozwoju, IT, prawa, nieruchomości czy marketingu. Dbamy o to, aby każdy tekst był sprawdzony przed publikacją. Nie publikujemy reklam, duplikatów. Portal Biznesowy w kilka miesięcy od postania zyskał rzesze czytelników i ponad 6 tysięcy fanów w social mediach. Cieszy sie bardzo dobrą opinią, ciekawym podejściem do prowadzenia działalności gospodarczej i rozwoju. Jako portal biznesowy obejmujemy patronat medialny nad ważnymi konferencjami czy wydarzeniami. Tymi stacjonarnymi jak i onlne.