uważność

Dwudziestego trzeciego września rozpoczął się sezon którego wszyscy się obawiamy. Czas kosztów i podsumowywania strat, obniżonej odporności, a także obniżonej motywacji do pracy, życia i koncentracji. Czas ten potrwa aż do dwudziestego marca. Jesienią wszystko zaczyna spadać, tak jak w przyrodzie z drzew spadają liście, tak również zaczyna spadać nasz nastrój, a my zaczynamy być coraz bardziej smutni, rozdrażnieni i senni. Jak w tym czasie zadbać o naszą koncentrację? Dlaczego zimą jest najtrudniej wycisnąć nam 100% normy? O tym, za chwilę, wcześniej opowiem o samej koncentracji: czym jest i co na nią wpływa?