Aktywność fizyczna
Jak prowadzić zdrowy styl życia, kiedy na wszystko brak czasu?
Wiesz, jak ważna jest konsekwencja w działaniu. Chcieć znaczy móc! Kto, jak nie Ty? Stawiasz sobie ambitne cele, odnosisz sukcesy, ale energii jakby trochę mniej i coraz trudniej realizować codzienne wyzwania. Dlaczego tak się dzieje? Może po prostu zapominasz o podstawach - dobrej jakości odżywianiu, odpoczynku, śnie, nawodnieniu czy aktywności fizycznej. Przez wiele lat pracujesz na pełnych obrotach, zapominając o wsparciu organizmu. Wydaje Ci się, że 2 tygodnie urlopu w roku wystarczą, aby zregenerować siły?